• Mega SUP board
• Losse SUP (bij meer dan 12 deelnemers > zie omschrijving activiteit)
• Peddels
• Fluitje, toeter
• Bij groepen > dan 10 (of bij aflandige wind) gebruik je best de motorboot

• Zorg dat de mega SUP voldoende is opgeblazen. Zoniet, gebruik dan de elektrische pomp om wat druk bij te zetten.
• Er moeten geen vinnen staan onder de Mega SUP. Indien er toch vinnen onder staan, mag je deze eraf halen.
• Zorg dat de losse SUPs klaarliggen op het strand (met vin naar boven)
• Leg de peddels klaar. Controleer of de peddel kan worden afgesteld en niet vast zit. Leg enkel de peddels klaar die kunnen worden afgesteld.

Het is mogelijk om met maximum 12 personen tegelijk op de MegaSUP te gaan. Wanneer de groep groter is, voorzie je extra losse SUP’s. Je deelt de groep dan op in 2. De ene helft gaan een half uur op de MegaSUP, de andere helft gaat op losse SUP’s (eventueel 2 personen per SUP).  Je laat de deelnemers naar een boei varen (boei die tegen de wind in ligt). Daar laat je iedereen verzamelen, halverwege doe je de wissel en laat je iedereen terug naar de kant varen.

Aan wal

1. Verzamel de groep en draag samen de mega SUP naar het strand (mag niet op de grond komen)

2. Stel de peddel af .

> Peddel omdraaien; het punt waar de stok overgaat in peddelblad moet gelijkkomen met de neus. Vervolgens de peddel omdraaien en vastklikken.

3. Leg op het droge uit hoe men moet peddelen.

Verdeel de groep in 2: de ene helft moet aan linker zitten, de andere half aan rechterkant. Leg op het droge uit hoe je moet peddelen. Dit is niet vanzelfsprekend voor cursisten! Wie aan de linkerkant zit, moet de linkerhand onderaan op de peddel plaatsen. Wie aan de rechterkant zit, moet de rechterhand onderaan de peddel plaatsen. Laat dit oefenen op het droge.

Op het water

4. Ga op het water en maak een tocht met heel de groep.

Iedereen neemt plaats op het SUP board op de knieën (evenveel cursisten aan de linkerkant als de rechterkant). De monitor kan mee op de mega SUP of volgen op een eigen SUP board. De monitor coördineert. Tracht met de mega SUP een parcours af te leggen rond enkele boeien. Als dat lukt, kan je vragen wie er durft recht te staan. Uiteindelijk probeer je een parcours af te leggen waarbij iedereen rechtstaat.

5. Terug aan de kant legt iedereen de peddel op het strand en kan je nog enkele evenwichtsoefeningen laten uitvoeren.

• Piramides bouwen (met 2, 3 ,4 of zelfs heel de groep)
  
• De helft staat recht op de voorkant van de mega SUP, de andere helft staat recht op de achterkant -> probeer te wisselen van plaats zonder in het water te vallen
• De cursisten gaan rechtstaan naast elkaar van klein naar groot
• De cursisten gaan rechtstaan naast elkaar alfabetisch volgens voornaam
• De cursisten gaan rechtstaan naast elkaar volgens leeftijd
• Elke cursist krijgt een nummer; De monitor roept telkens 2 nummers; deze 2 cursisten moeten een battle ‘uitvechten’ en de andere in het water duwen. Wie op de plank blijft staan is de winnaar.
• Monitor geeft instructies, cursisten voeren uit: 5 handen op de sup, 4 voeten / 2 handen, 8 voeten…

Bekijk hier fiche SUP zodat je de belangrijkste SUP technieken kunt meedelen. Voor cursisten jonger dan 12 raden we aan om per 2 deelnemers 1 SUP te voorzien.

• Niet zwemmen/spelen midden op de vijver. Blijf op het board!
• Let op met aflandige wind, ga dan zeker niet te ver! Test bij aflandige wind steeds op een kort stukje of iedereen tegen de wind in kan peddelen. Zoniet, ga dan ZEKER niet verder, maar blijf dicht bij de kant.
• Vergeet zelf niet om een fluitje, gsm en toeter mee te nemen in de motorboot of op je SUP board (er zijn kleine tonnetjes beschikbaar).
• Zowel de cursisten als de monitor dienen steeds een zwemvest te dragen op het water. Van deze regel kan NOOIT worden afgeweken!

Bekijk op deze link welke procedures je moet volgen bij noodgevallen.

• Berg het materiaal weg.
• Check of er nog voldoende benzine in de tank zit.